น้ำนมแม่

            น้ำนมมารดาได้รับพิจารณาอย่างสูงจากทางการแพทย์และโภชนาสากลว่า  มีความสำคัญอันดับแรกในด้านที่เป็นอาหารที่มีประโยชน์ในการเจริญเติบโตทางร่างกายและพัฒนาความเจริญทางสมองและบุคลิกภาพของเด็ก  โดยมีข้อเท็จจริงจากการศึกษาค้นคว้าแสดงให้เห็นว่า  ธรรมชาติได้สร้างน้ำนมแม่ให้มีความเหมาะสมกับความต้องการของทารกมากที่สุด  มีคุณค่าทางอาหารครบถ้วน  สะอาด  ประหยัด  มีภูมิต้านทานโรค  และการดื่มน้ำนมแม่นี้สำคัญอย่างยิ่งก็คือ  ยังให้ผลดีต่อจิตใจของทารกและความสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูกอีกด้วย

คุณลักษณะที่ดีของแม่เพื่อให้ลูกมีสุขภาพดี

1.มีลูกคนแรกเมื่ออายุ 20 – 30 ปี

2.คุมกำเนิดอย่างน้อย 2 ปี

3.มีลูกไม่เกิน 2 คน

4.ฝากครรภ์ทันทีก่อนอายุครรภ์ 12 สัปดาห์  และคลอดกับเจ้าหน้าที่สาธารณะสุขหรือผดุงครรภ์

5.ฉีดวัคซีนป้องกันโรคบาดทะยักครบ 2 เข็ม  ขณะตั้งครรภ์

6.ปฏิบัติตนระหว่างตั้งครรภ์  คลอด  และหลังคลอด  ได้ถูกต้อง

7.ลูกมีน้ำหนักแรกเกิดมากกว่า 2500 กรัมขึ้นไป

8.ให้ลูกดูดนมทันทีหลังคลอดและเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวอย่างน้อย 6 เดือน  ให้อาหารตามวัย  และเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไปอย่างน้อย 24 เดือน

9.เลี้ยงลูกได้แข็งแรงดี  ไม่ขาดสารอาหาร

10.นำลูกทุกคนไปรับวัคซีนป้องกันโรคตามที่เจ้าหน้าที่สาธารณะสุขนัด